T’ai Chi Ch’uan (abgekürzt T’ai Chi) ist ein taoistisches Übungssystem aus dem alten China. In der westlichen Welt hat es seit den 1960ziger Jahren große Verbreitung gefunden. Es fasziniert durch seine einzigartige Bewegungsweise und seine vielfältigen positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Sein Üben entspannt und führt zu Wohlbefinden und Gelassenheit.

T’ai Chi erscheint wie geschaffen für den Menschen unserer Zeit. T’ai Chi-Übungen zur Förderung der Gesundheit werden vielfach angeboten. Sie sind leicht zu erlernen und können auch im Alter praktiziert werden. Hat man sich die Übungen angeeignet, kann man auf ihre Wirkungen zurückgreifen, wo immer man sich befindet.

Ist man näher mit T’ai Chi befasst, weiß man, dass hinter seinen Gesundheitsübungen ein überaus komplexes Übungssystem steht, das seit vielen Jahrhunderten praktiziert wird. Es verbindet die Aspekte Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung auf einzigartige Weise. T’ai Chi beinhaltet eine Vielzahl von Stilrichtungen und deren Traditionen. Heute sind Menschen auf der ganzen Welt mit ihm befasst. Sie erforschen seine Aspekte und Hintergründe, seine Philosophie und Spiritualität. Dahingehende Zugänge setzen ein intensives Üben voraus und das Lernen von Lehrern, die diesen Weg weisen können.